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[大数据专区] 古寒飞:《修炼中的心魔》

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古寒飞

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690 古寒飞 发表于 2018-6-15 13:31:32
本帖最后由 18516187075 于 2018-6-15 13:34 编辑


        技术的修炼和武功的修炼一样,会预见很多瓶颈,像排错解决BUG这些是可以靠外力来解决的,比如请教宗师级的人物指点,又或者去研究武功秘籍来找出根源。但是外力不能解决所有瓶颈,其中最显著的一个就是:修炼中的心魔


什么是修炼中的心魔
        在武学上,心魔是迷失本我,失去理智!空有一身移山倒海的本事,但是却走上了有违天和的道路,最后必然会遭遇天谴!技术学习也一样,也是会遇到心魔的,但是这个心魔不是去破坏外面的物理世界,而是破快自己的状态。

不知道除我之外的其它少侠是否有过这样的时候:
        1,计划定好了,但是被乱七八糟的琐事影响的,最后学习任务没有完成。
        2,没有乱七八糟的事情影响了,但是就是不想去看视频,学不下去
        3,能学下去,但是坐不住,稍微有一些外界的风吹草动,就会被吸引注意力
        4,明明制定了计划,但是因为身体疲惫,然后没有完成计划
        5,(这种心魔最恐怖)明明制定了计划,也没有外力因素干扰,可就是不学,宁愿干“超级无聊”的事,打“超级无聊”的游戏,也学不进去,不愿学



二维时间和任务管理
        心魔是怎么诞生的,这个我不在此多言,我直说解决办法,大家看看有没有用,先上一个图:


二维时间管理表

二维时间管理表


        上面这个表,它从两个维度来控制“自己的时间”和“自己的任务”,上图中有四个象限,根绝我个人的经验,最容易诞生心魔的是第四象限,但是这个象限也是最重要的象限,因为一旦第四象限没有理顺,其它三个象限的压力会骤然升高,尤其的第一象限,会把人逼的很紧张,压力很大。


        我不知道该怎么跟大家表达:时间管理的不科学和心魔之间的潜在关系!但是有效的时间管理,会让我们的修炼状态一直处于一种平衡状态,我建议大家找一张笔和纸来把自己所遇到的所有任务参照这个二维表做一个简单的分类,我给大家举一个例子:

        重要-不紧急的任务:例如每天按部就班的学习一章内容,每天背10个单词
        重要-紧急的任务:例如工作边自学的同学在公司中遇到的领导下达的本周工作内容
        不重要-不紧急的任务:思考中午吃什么,衣服是现在洗还是晚上洗,快递是现在去取还是下班去取,等等
        不重要-紧急的任务:下雨了赶忙去院子里收衣服

        根据个人自身的心魔产生因素不同,我只浅谈一下我自己的心魔,我的生活会被大量无关紧要的事情充斥着,比如师弟下班来家里讨论技术,比如我对象让我做饭买菜洗碗,比如朋友约好了什么时候去聚会,再比如每天晚上都要去公园里溜我养的兔子(附上我兔子的照片)

我的兔子

我的兔子



        琐碎的事情,总是把我既定的任务没有办法及时完成,然后进度慢慢的就慢下来了,自然而然的,心里就会沮丧,会有很多负面情绪。有时候心里有负面情绪的时候,明明此时已经没有其它事情干扰了,明明已经坐到电脑前了,可是就是学习不进去。这就是我心魔,所以当我回想起利用以前公司内使用的时间管理法来管理我的生活和学习任务时,慢慢的很多乱糟糟的事情逐渐被理顺了。



解决心魔的办法
        当然我的心魔只是计划被打乱而产生的,这不足为道。但是有一些同学的心魔就很恐怖了,比如我的师弟阿凯,就是明明没有什么外部因素干扰,就是不想学。甚至连游戏也不想打,宁愿可以很无聊的待着,刷抖音,刷微博,也不学习新内容,这已经是自律不好的一种体现了。

这个时候,我直说解决办法啊:

        第一步:先清空第一象限,第二象限,第三象限的琐碎杂事
        第二不:以此控制自己,进入下面四个状态。

给自己划分四个状态:
        一级状态:沉得住气,坐下来,打开电脑打开教学资料,哪怕看不进去也没事,做到位置打开特定的东西就行
        二级状态:保持安静,就那么待着,不主动和外界产生互动,试图把注意力集中到一个点上(最好集中到你打开的教学资料上)
        三级状态:不玩手机,不说话,如果有身边的事物来打扰,再去产生回应,不要主动和周围产生互动
        四级状态:坚决不玩手机,要是碰一下手机就鄙视自己,坚决不说话,身边任何事都不要关注,不和身边的任何事物产生互动,时间设定为20分钟,只关注眼前的事。

        这四个状态,按照升序的顺序去做。一定要让自己保持安静,安静是这世上唯一能让自己听到自己灵魂声音的方式了,所以保持安静,然后试着去做眼前的事,也许能稍许的提高一些自己的自律性,然后惯性也就随之而培养起来了。



总结
        我这篇文章写得七零八碎,没有清晰的逻辑而言,我一直试图自己能把这些虚无缥缈的东西给讲述的很清晰,但是已经尽力了,可能是境界层次太低的缘故,我总是表达不清晰。总结起来这篇文章主要表达两个意思:
        1,合理的划分时间和任务安排
        2,强迫式的提高自己的自律

也不知道对大家有用没有,希望能让大家有一些参考,谢谢!







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